Kategorija: straipsniai
-
Netreniruojami dubens dugno raumenys – šlapimo nelaikymo ir anorgazmijos priežastis?
Statistikos duomenimis, kas trečia Lietuvos moteris nepatiria orgazmo, o kas ketvirta susiduria su šlapimo nelaikymo problema. Įvairių šaltinių duomenimis, daugiau kaip 50 proc. vyresnių kaip 40-ies metų vyrų pasitaiko erekcijos sutrikimų, o pusė penkiasdešimtmečių jau turi prostatos problemų. Mums įteigta, kad tai yra normalu, o kiekvienai ligai siūlomi vis nauji vaistai. Atseit, senstant turime jausti…
-
Kalanetikos pradininkė Lietuvoje Eglė Afanasjeva: „Kalanetika – atradimams įkvepianti mankšta“
Kalanetikos pradininkė Eglė Afanasjeva Asmeninio arch. nuotr.Eglė Afanasjeva – kalanetikos mokytoja, knygos „Kalanetika – atradimams įkvepianti mankšta“ autorė. Eglė pasakoja, kad kalanetika jai primena šokį, nes ši mankšta priverčia kiekvieną moterį pasijausti pakylėta, energinga, grakščia ir tiesiog laiminga. Kalanetikos mokytoja neabebejoja, kad kiekviena moteris turėtų užsiimti moteriška mankšta, kuri padedu pamilti save ir savo kūną.…
-
Kalanetika – terapija, garantuojanti gerą savijautą ir nuotaiką
„Tai kaip narkotikai, terapija, bet tikrai ne sportas“ – tikina Eglės Afanasjevos treniruojamos moterys. Nuotrauka iš asmeninio archyvo „Kalanetika – tai mano didysis atradimas, kuris vis patiesina nugarą ir panaikina skausmus, padailina ir padeda išlaikyti formas, leidžia jaustis grakščiai, sveikai ir laimingai, – sako licencijuota kalanetikos mokytoja Eglė Afanasjeva, pirmosios Lietuvoje knygos apie kalanetikos mankštą…
-
Verslininkė J.Šveikauskienė: „Kalanetika – tai, ko man reikia“
Pernai atradusi kalanetiką, J.Šveikauskienė taip susižavėjo jos pratimais, kad dabar sako be šių treniruočių nebeįsivaizduojanti savęs. Žmogui būtinai reikia judėti. Įkvėpti tyro oro gurkšnį, pamatyti vis kitus metų laikus, visas gamtos spalvas ir atspalvius. Tai ne tik išvėdina plaučius ir širdį, bet ir yra didžiulis penas sielai, duoda begalę teigiamų emocijų. Žmogui visai nebūtinas televizorius,…
-
Kalanetika – ideali mankšta ir verslininkei, ir namų šeimininkei
Kalanetika drąsiai konkuruoja su joga bei pilateso mankšta. Ir neretai laimi didesnį sulieknėti norinčių moterų palankumą, nes ją praktikuojančios pastebėjo, jog svorį meta greičiau nei užsiimdamos kita mankšta. Kalanetiką jau senokai pamėgo JAV ir Europos moterys. Lietuvoje ji atsirado maždaug prieš septynerius aštuonerius metus, o pastaraisiais metais itin išpopuliarėjo. Šios lėtos mankštos galima pasimokyti ir…
-
Pratimai norinčioms sulieknėti dailiai
Kalanetika – mankštos būdas, padedantis atsikratyti papildomų kilogramų, gerinantis bendrą fizinę būklę bei kraujotaką. Šie pratimai išpopuliarėjo dėl gebėjimo greitai pakeisti moteriškas kūno formas. Tiesa, dabar jie taip pat tampa populiarūs, nes padeda žmonėms, turintiems stuburo problemų dėl skoliozės, lordozės, darbinių ar nelaimingų atsitikimų, silpnų pilvo raumenų ar kitų priežasčių. Šią programą, kuri didina jėgą,…
-
Tausojanti mankšta daro stebuklus
Pasitikėjimą savimi ir gerą savijautą atgavusi mokytoja bendruomenės moterims tapo trenere. Įspūdingiems pokyčiams Linai Vaičiulienei nereikėjo nei skrandžio operacijos, nei alinančių dietų. Amerikietės atradimas Linos atrastas grožio ir geros savijautos raktas – kalanetika. Du kartus per savaitę Tytuvėnų (Kelmės r.) bendruomenės moterims ji veda užsiėmimus. Kalanetika yra viena kūno treniruočių sistemų, kurią sukūrė ir prieš…
-
Kalanetika – lengvas būdas lieknėti
Nemėgstate intensyvių treniruočių, dietos jums – didžiausia kančia? Išbandykite greitą ir veiksmingą lieknėjimo mankštą – kalanetiką. Shutterstock nuotr. / Joga Kalanetika – plastinės gimnastikos rūšis, sukurta susiejus baleto ir jogos elementus. Anot specialistų, ši „karališka“ mankšta – puikus būdas atjaunėti dešimčia metų ir be didelių pastangų sumažinti svorį. Kalbama, kad ją praktikuoja ir Didžiosios Britanijos…
